Приложения, которые вам стоит удалить со своего смартфона в 2021 году

20 января
1973 просмотра
Личная эффективность

Предлагаем начать год с того, чтобы безжалостно попрощаться с приложениями, которые вызывают стресс или нарушают ваше личное пространство.

Весь год мы загружали и загружали… Самоизоляция вынуждала пробовать новое — и ради пользы, и от скуки. Но начало года — отличный момент для цифровой детоксикации. Если найдёте 20 минут на то, чтобы спросить себя, действительно ли нуждаетесь во всех установленных приложениях, и приносят ли они ту пользу, которую обещали создатели, — в долгосрочной перспективе высвободите время и внимание для чего-то более ценного и значимого.

Расскажем о приложениях, которые стоит удалить со смартфонов в 2021-м году.

Приложения, которые поглощают время и сужают картину мира

И психологи, и тренеры по эффективности называют соцсети, особенно Facebook, «новым табаком»: клики и лайки приятным теплом разливаются по телу, радуют психику дофаминовым вознаграждением, а новостная лента дарит ложное спокойствие.

Но те же соцсети затягивают, вызывают зависимость, а умные алгоритмы загоняют в туннель информационного потребления, навязывая определённую позицию и сообщая определённые новости. Что уж говорить о зависти и подавленности, к которым приводит наблюдение за чужими отполированными жизнями!

Мы не призываем удалиться из всех соцсетей: для многих коммуникация в Facebook, LinkedIn или Instagram— часть работы или способ развивать профессиональный бренд. Но попробуйте удалить приложения соцсетей со смартфонов — результат может вас удивить.

Приложения, которые вызывают упадок сил и настроения

Одно из новых слов 2021-го года — думскроллинг (от англ. doom — конец света, и scroll — листать), то есть «долговременное, непрерывное чтение негативных новостей». Слово появилось неслучайно: ожидание худшего превратилось для многих людей в 2021 году в навязчивую идею. Мы стали видеть, буквально потреблять, так много дурных новостей, что они уже отрицательно влияют на наше психическое здоровье. Благо, приложений, подпитывающих думскроллинг, хватает: ленты соцсетей, новостные приложения и агрегаторы, каналы в Telegram...

Чтобы быть в курсе, необязательно «знать всё». Даже если вы уничтожите на своём смартфоне все поводы думскроллить, главные новости будут до вас доходить. А настроение улучшится.

Приложения, которые делятся вашими персональными данными

С одной стороны, конфиденциальность вновь вошла в повестку дня в 2020 году, и крупные игроки плотно занялись защитой личных данных своих пользователей.

С другой стороны,  играть в благородство могут себе позволить не все: бизнес-модель небольших разработчиков зачастую предполагает дальнейшую работу с пользовательскими данными. Одни приложения обмениваются данными с рекламодателями, исследовательскими и консалтинговыми компаниями (согласно заявлениям, сведения анонимные и агрегированные). Другие используют их в собственных интересах. Многие приложения «бесплатны» именно потому, что зарабатывают деньги на обмене данными.

Предупреждён значит вооружён: вы осознаёте, что приложения нарушают ваше личное пространство и более объективно оцениваете выгоду от их использования. Если особой пользы нет — удаляйте.

Исследование издания The Bell показало, что из 100 самых популярных бесплатных приложений в российском Google Play Store 90% делятся пользовательскими данными со сторонними площадками. Больше всего информации передают приложения «Читай бесплатно» от Litres, hh.ru, «Нарды», Yandex, Auto.ru, «Яндекс.Поезда», ivi и др.

Другой способ нарушать личное пространство пользователей — применение рекламных трекеров, которые помогают Google и Facebook распознавать человека в любых приложениях и показывать ему релевантную рекламу. Так, лидерами по количеству трекеров оказалось Coub (приложение для коротких видеороликов) и «Читай бесплатно» от Litres.

Приложения по подписке, которые вы не используете

В 2020 году многие из нас подписались на большее количество абонентских сервисов, чем было, казалось, возможно. Вы по-прежнему находите время на просмотр сериалов в трёх онлайн-кинотеатрах? Французский язык в платном приложении всё ещё учите? Многие сервисы и приложения предлагали freemium или free trial, которые ваш кошелек и вовсе не ощущал, а теперь они забыты.

Были и условно-полезные приложения, без которых на удалёнке никуда, — например, Evernote, Todoist и другие приложения для повышения эффективности. Вы отключили такую подписку или по инерции платите? Проведите ревизию, критически переоцените полезность и отключите: для сэкономленных денег найдётся другое применение.

Предлагаем критически оценить все имеющиеся у вас подписки (не только на приложения, игры и сервисы) — это сэкономит деньги и вернёт фокус внимания важным вещам. Например, существует подписка, которая позволяет получить бизнес-образование в выгодном формате: на программе МВА по подписке от CBS слушатели получают актуальные знания, востребованные рынком навыки и ценную строчку в резюме.

Приложения, о которых стоит (и можно) подумать

Некоторые приложения схожи с лекарства: польза или вред от них зависят от «дозировки». Например:

  • агрегаторы скидок — время, потраченное на поиск нужной скидки, может «съесть» экономию от неё;
  • медицинские приложения — у одних вызывают чувство вины, у других усыпляют бдительность;
  • редакторы фото — снижают самооценку (если речь о фильтрах, с помощью которых мы «тюнингуем» себя на фото);
  • онлайн-игры — поглотители времени (даже если головоломки или кроссворды).

Автор: Елена Тимофеева

Комментарии:

Авторизуйтесь на сайте, чтобы оставить свой комментарий

MBA Intensive
Ускоренная программа MBA в онлайн-формате, позволяющая интенсивно повысить квалификацию в сфере менеджмента и достигнуть практических успехов.
  96000₽
  1 год
Диплом о присвоении степени MBA
  Количество отзывов: 14641
MBA General
Поступайте на MBA General и получите практические бизнес-знания и навыки, которые кардинально изменят вашу жизнь и позволят увеличить доход в 2 раза и более!
  215000₽
  2 года
Диплом о присвоении степени MBA
  Количество отзывов: 17936
MINI-MBA
MINI-MBA – это зарекомендовавший себя формат бизнес-образования, позволяющий интенсивно повысить квалификацию в сфере менеджмента
  68000₽
  6 месяцев
Диплом о профессиональной переподготовке
  Количество отзывов: 13345